262-3108 YOGA für DICH am Abend im Herbst

Im Mittelpunkt stehen achtsame Körper-, Atem- und Entspannungsübungen in der Tradition des integralen Hatha-Yoga. Sanft und körperfreundlich wirst du in meditative aber auch kraftvolle Übungen geführt, die dich auf angenehme Weise fordern. Das Zusammenspiel von Atemfluss und Körperübungen lässt Raum entstehen, sich ganz nach Innen auszurichten, ruhig, zentriert und frei von jedem Ehrgeiz. So erfährst du tiefe Entspannung, Ausgleich und Harmonisierung auf allen Ebenen (körperlich, mental, emotional), gewinnst mehr Kraft und Beweglichkeit, Vitalität, Lebensfreude und Gelassenheit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dünne Matte, Decke, Kissen. Quereinstieg jederzeit für anteiligen Preis möglich! Der Kurs findet teilweise vierzehntägig statt, voraussichtlich 14 Abende bis 4.2.2027.