261-3118 Yoga am Vormittag: Vorstellungskraft verwandelt, Frühjahrskurs

Im Erwachsenenalter fühlt man sich oft in seinem eigenen Körper eingeschränkt und ins Alltagsgeschehen verwickelt. Man ist nicht mehr so flexibel wie früher, hat weniger Ausdauer. Immer mehr leben wir aus der Routine und weniger durch kreative Vorstellungen. Durch das Schaffen innerer Bilder mit Gedankeninhalt kann man selbst Raum schaffen für Veränderungen und körperliche Einschränkungen überwinden. Indem wir uns beim Yoga gedanklich beobachten und körperlich erleben, werden wir sicherer, stabiler und bewegungsfreudiger. Die Vorstellungskraft ist eine Art seelisches Werkzeug, das uns bei den Yogaübungen unterstützt, sich wieder freier und bewusster mit dem eigenen Körper auszudrücken. Quereinstieg jederzeit möglich.