Kursdetails
261-DB3104 Aktiv gegen Stress mit Entspannung - Meditation - bewusstes Atmen
| Beginn | Do., 26.02.2026, 18:45 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 99,00 € |
| Dauer | 10 Mal 45 min. |
| Kursleitung |
Michaela Lechl
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme, rutschfeste Socken, Yogamatte, Decke, Handtuch, Getränk |
Atme dich frei und entspanne mit Körperübungen und Dehnungen. Dadurch werden Körper und Geist gleichermaßen trainiert. Atemübungen u. -techniken sorgen für bewusstes Atmen und lösen Muskelverspannungen.
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